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  <title>Constantinos Mitoussis — Conseils de kinésithérapie</title>
  <link>https://constantinos-mitoussis.be/blog/</link>
  <description>Guides sur le dos, le sport, la douleur et le drainage lymphatique.</description>
  <language>fr-BE</language>
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  <title>Jambes lourdes : le drainage lymphatique est-il indiqué ?</title>
  <link>https://constantinos-mitoussis.be/blog/jambes-lourdes-drainage-lymphatique/</link>
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  <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
  <description>Comprendre les jambes lourdes, les indications du drainage lymphatique, ses limites et les symptômes qui nécessitent un avis médical.</description>
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  <title>Entorse de cheville : les étapes de la rééducation et de la reprise du sport</title>
  <link>https://constantinos-mitoussis.be/blog/entorse-cheville-reeducation/</link>
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  <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
  <description>Que faire après une entorse de cheville, comment progresser en rééducation et quels critères utiliser avant de reprendre le sport.</description>
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  <title>Lombalgie chronique : que faire lorsque la douleur persiste ou revient ?</title>
  <link>https://constantinos-mitoussis.be/blog/lombalgie-chronique-que-faire/</link>
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  <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
  <description>Repos, mouvement, exercices et signes d’alerte : des repères concrets pour réagir lorsque la lombalgie persiste ou revient.</description>
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