La douleur n'est pas le seul critère
Après une entorse, la douleur peut diminuer rapidement alors que la stabilité, la force et les réflexes de protection ne sont pas encore revenus.
Reprendre étape par étape
Le travail kiné associe mobilité, renforcement, équilibre et reprise progressive des gestes sportifs. Chaque étape doit être validée par des critères simples.
Prévenir les récidives
Une entorse mal rééduquée augmente le risque de récidive. L'objectif est donc de retrouver une cheville fiable dans les situations réelles, pas seulement au repos.